聖誕節要到了，發現有好多新活動，許多業者也提供了聖誕部落格貼紙。
今天一上網就發現博克來也有許願樹換禮物活動，於活動截止前(12/20)，
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你今天坐了一整天辦公室嗎? 算一算你從椅子上起來活動的次數，有沒有超過20次呢?
也許你連起來10次都不到!!
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很多人也許不知道脊椎的重要性，也從未重視過平常的脊椎保健。
其實脊椎的主要功能是支撐我們的身體還有傳達大腦的指令至身體各部位，
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| 腰痠背痛容易疲倦 小心四十腰！ |
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| 【中時健康 楊格非／台北報導】2009.11.30 |
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四十腰、五十肩、六十耳，這似乎是老生常談的諺語，但從中醫血脈運行觀點來看，這一點也沒錯。許多民眾在步入中年、年過四十之後，都會覺得容易疲倦、腰痠背痛，但幾乎每個人都會自我解嘲，反正年紀大了，就會出現一堆問題。
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小囍跟大家分享中時健康即將在12月5日(六)下午2:00~4:00舉辦健康膝關節講座
限額100名，有興趣的朋友可以去報名參加
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此伸展操適合因長時間使用電腦和經常性背重物
導致的肩膀僵硬以及背肌酸痛
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每天坐在電腦前的人，最常發生的就是肩膀僵硬、腰頸酸痛等症狀
一整天的打字和點擊滑鼠，導致肩膀和脖子的僵硬，手腕也麻木了，下了班就這麼的把疲勞帶回家
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人類的諸多疾病，除了飲食，生活作息因素以外，和缺乏運動有密切關係。在多種
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抗癌失敗的三大原因: 餓死的, 自己被自己嚇死的, 被醫生嚇死的
