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很多人也許不知道脊椎的重要性，也從未重視過平常的脊椎保健。
其實脊椎的主要功能是支撐我們的身體還有傳達大腦的指令至身體各部位，
依附在脊椎上的神經包括了脊髓神經和自律神經。
脊髓神經支配我們的運動和知覺，而自律神經(包括交感神經和副交感神經)
支配了我們的內臟。
所以有健康的脊椎才有健康的神經系統，有健康的神經系統才有健康的身體。
平常就應該要保健自己的脊椎來避免病痛發生。
現在最常見的脊椎文明病有腰酸背痛、肩膀僵硬、脊椎側彎等。
脊椎側彎又會延發出坐骨神經痛、肋間神經痛、手腳麻痺等。
最後又因為身體上的病痛帶來心理上情緒問題，於是產生睡眠不足、憂鬱症等心理疾病漸漸產生。
想要享受我們的彩色人生，就要從最根本做起，多做脊椎橫向旋轉運動，強化脊椎及脊髓幹細胞，
增強免疫力，轉出健康轉出美。
要記住只有身體健康才是人生最大的財富
。
關於脊椎的知識還不只這些，脊椎健康就像大海一樣知識是非常深厚的，以後再一一來解說吧。
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