今天一則健康新聞，『椎間盤突出 微創手術切除』，看完後，小囍深深感受到脊椎保健的重要性，特別再把之前的舊文章翻出來跟大家分享。
尤其受損在腰椎，對於人體排泄功能及行動方面都有嚴重的病變。
我們生活中許多壞習慣，例如彎腰駝背─ 長時間使用電腦或長時間書寫者，都易有這類問題。在了解問題的嚴重性後，現在就開始保健預防吧。
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腰椎運動法：
透過腰椎運動來鍛鍊腰椎，改善腰椎的氣血循環，強化腰椎韌帶、核心肌群、椎間盤、和神經系統，改善腰椎神經壓迫症狀，保健脊椎健康。
椎間盤在纖維變粗、彈性減弱，會導致椎間盤變薄，縮短脊椎骨之間的距離，使人的身高逐漸變矮。
此外當椎間盤彈性變小功能減弱，造成椎間盤突出壓迫神經，可能造成：
l 肩膀或頸部酸痛
l 壓迫下肢神經，臀部及大腿的疼痛
l 產生骨刺，造成腰部酸痛
l 骨刺壓迫脊髓神經造成腿部肌肉萎縮
l 壓迫過久可能神經永久性壞死造成坐骨神經痛
l 嚴重壓迫腰椎神經，造成小便困難、下肢無力、癱瘓等嚴重後果
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椎間盤突出 微創手術切除
更新日期:2010/02/09 00:07 【記者蘇湘雲／台北報導】
54歲劉女士兩個月來下背部嚴重疼痛，且左下肢也劇烈麻痛，電腦斷層掃描發現，第四、五腰椎左外側有椎間盤突出，由於椎間盤壓迫到神經，引起左下肢神經痛，讓她苦不堪言，到北榮就醫，接受微創手術治療，取出3公分左右突出椎間盤，傷口小於1公分，劉女士終於擺脫疼痛困擾。
台北榮總骨科部骨病科張明超主任解釋，腰椎椎間盤突出是相當常見的脊椎病變，最常發生在第四、五節及第五腰椎、第一薦椎間。主要是退化、外傷及長期姿勢不良等造成，症狀有坐骨神經痛、腳麻等，背痛感覺可能從臀部延伸到小腿甚至腳底板、嚴重時會出現下肢無力，隨著病情加重，還可能影響大小便功能。
椎間盤突出手術治療方式包括傳統椎間盤切除術及傳統的顯微鏡輔助椎間盤切除術，較新的內視鏡手術有兩種方式，分別是「顯微內視鏡」（MED）及「經皮內視鏡雷射椎間盤切除術」（PELD）。
張明超主任指出，後外側椎間盤突出，或已經有上下位移問題，合併脊柱狹窄患者比較適合「顯微內視鏡」。台北榮總骨科部脊椎外科主任王世典說，「經皮內視鏡雷射椎間盤切除術」較適用於外側或後外側椎間盤突出，劉女士就是接受這種治療方式，治療器具從側邊斜20度角進入體內以避開神經，直接處理椎間盤突出部位。若椎間盤掉到掉到神經管，則不適合接受經皮內視鏡雷射椎間盤切除術」。
台北榮總骨科近5年來共計有115位腰椎椎間盤突出病例接受內視鏡手術，統計數據顯示，95％患者接受手術後症狀都有明顯改善。5％的病患在手術後還有殘餘症狀，其中4人再次接受傳統手術，術後症狀也都有所改善。王世典主任表示，內視鏡手術困難度較高、手術視野小，如果醫師技術不熟練，可能造成神經損傷，約有10％的患者接受手術時無法將突出椎間盤完全移除，需要改成傳統手術。
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