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今日中午見到一則新聞 『少女脊椎側彎，導致憂鬱症』報導

內容提到：

在高雄，竟然有女生因為脊椎側彎，導致臀部一邊大一邊小，不但身體出現疼痛，也因為身型變形影響美觀！雖然一般人認為脊椎側彎是跟翹二郎腿和站三七步有關，醫師說，大部分原因是遺傳因素，但得提早自我檢測，一發現就接受治療，才能避免情況惡化。

照片上的女病患，背部往左邊大側彎，身體整個扭曲，這是嚴重的脊椎側彎，不但軀幹骨盆對不準，甚至還有大小臀，高雄還有對雙胞胎姊妹花，因為脊椎側彎每天得穿上特製鐵架，被同學恥笑，上課還得跪著，減輕疼痛。醫師：「因為不痛不癢沒感覺，所以就是拖拖拖，運動很好、體育很好，真的也沒感覺，就是不好看。」

醫師說，彎15度就是側彎，而少女脊椎側彎竟高達56度，更有人更誇張到100度，其實脊椎側彎，好發在青少年時期，女性比男性機率高8倍，但大多是遺傳因素。醫師：「也不是絕對遺傳，不是說爸就有、媽就有，確實是很多兄妹檔、母女檔的案例。」

一般人認為只要三七步或斜背重書包或者是翹腳，就會脊椎側彎，但那都不是主要原因，民眾若是擔心，只要一個動作就能提早發現。醫師：「就算她再低一點，左邊右邊也是一樣高。」

醫生提醒，早早發現自己的脊椎問題，及時矯正回來，不但能避免病情繼續惡化，美觀上也有大大幫助。

喜多小姐教你怎麼在家簡單自我檢測脊椎側彎： 

面向鏡子檢測─

n          肩膀是否一高一低

n          頭、腰部是否歪斜一邊

n          手臂及腿嚴重不等長且一高一低

n          身體前屈下彎，雙手自然下垂，檢視脊背有無高度不一問題

n          走路或跑步感到不順

n          身體不適 ex.關節炎、坐骨神經痛

喜多小姐提醒大家，平時多做脊椎旋轉運動，保健脊椎，照顧健康

多旋轉，轉出健康轉出美。

文章摘自：減肥瘦身 脊椎健康 運動器材 轉出健康轉出美-喜多健康科技